M.A.X und Bauchtraining – Intervalltraining für Fettreduktion


Dieses Intervalltraining ist für alle, die schnelle und sichtbare Ergebnisse wollen. Die Einheiten sind so aufgebaut, dass du immer mehrere Muskelgruppen auf einmal beanspruchst. Dadurch werden deine Herzfrequenz sowie dein Kalorienverbrauch erhöht und deine Fettreduktion angekurbelt. Zusätzlich zu Kraft und Ausdauer trainierst du Schnelligkeit, Balance, Stabilität und Beweglichkeit.