Antara© – modernes Bewegungskonzept für Kraft und Beweglichkeit


Für Personen, die Freude an einem intensiven, präzisen, ruhigen Workout haben. Antara© ist ein modernes Bewegungskonzept, das zu einem starken Rücken, zu einem flacheren Bauch und zu einer attraktiven Körperhaltung führt. Antara© stellt das Core-System (tiefste Muskelschicht des Rumpfes) ins Zentrum. Durch eine Abfolge von ruhigen und funktionellen Übungen optimiert Antara© zuerst das Core-System, um danach gezielt die Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.